ダイエット

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美しい女性は毎日がダイエット!?

私は学生時代バスケットボールをやっていたこともあり!?←言い訳かもしれませんが(笑)
特に下半身に邪魔なお肉が付いています。
体重はたぶん平均です。

 

ネットで調べると理想体重というものがあるらしく
モデル体重、美容体重、平均体重
これの平均体重より少し多め!
なのですが、世間の女性は平均体重でも太っていると考えますよね。

 

みんな美容体重やモデル体重を目指してる。

 

そもそもの悩みがこれなんですよ!!!

 

平均を目指しても、満足いく結果のダイエットじゃないってことが悩みに繋がってるのですが。

 

タイトルにも書きましたが、美しい女性は毎日がダイエットらしいんです!
やっぱり美しい女性は痩せています。

 

現在私は30代前半、9ヶ月の娘を育てている主婦です。
今まで色々なダイエット方法を試してきました。
バナナダイエット、キャベツダイエット、記録ダイエット、早朝ウォーキング、エステなど。
上記以外にもやっていると思いますが、記憶に無い(笑)

 

色々やっても、長続きしないんですよね(涙)

 

で、妊娠中に19キロも体重が増えてしまったのです。
出産前の体重でも平均より少し多めだったのに、そこからプラス19キロってもうビックリ!
(自分でも太りやすい体質だとは思っていたのですが)

 

産後は育児でダイエットする暇もなく、自分のことは後回し。ただ食事だけを気にしていました。

 

するとビックリ!産後9ヶ月目にして体重が平均より下回りました!!
なんで!?と考えて分かったことがあります。

 

3食バランスの良い食事と間食を無くす!
甘いものは朝食の後に食べる!

 

これを9ヶ月心掛けてやっていたら痩せました。
私は知らない間に、毎日がダイエットだったのです!

 

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